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凍ったまますぐ使える1人分冷凍パック / 村上 祥子【著。80歳の現役料理家・村上祥子さん。一人暮らしの食事を支える。80歳の現役料理家・村上祥子さん。一人暮らしの食事を支える。／残り１点早い者勝ち！！！＼＊即購入大歓迎・深夜無言購入OK◎＊1点だけの早いもの勝ち＊おまとめ買い歓迎、御気軽にコメントください＊送料無料！・自宅保管・簡易包装での発送にご理解いただきご購入ください( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )・商品の状態は実物写真をご確認ください♪※少しでもお安く出品出来るように送料の都合上箱から出して発送する場合がございます。岡田夏彦　運命の書―古版マルセイユ・タロット 1974年。村上流魔法の法則。鳴海健一　秘中紫微斗数奥義 : 飛星四化究極の占断法　東洋書院　2003年発行。目次（「BOOK」データベースより）１　家に帰ってスピードごはんー冷凍食材・冷凍おかずでカンタン！（ぶりの照り焼きがメインの献立／えびチリがメインの献立／豚肉のごま巻き揚げがメインの献立／鶏レバーのプロバンス風がメインの献立／さけの粕漬けがメインの献立て）／２　冷凍保存・解凍の基本テク＆レシピー素材別！細かいプロセスつき！（肉類／魚介類／卵・牛乳・乳製品／豆・豆製品・こんにゃく／野菜類／果物類／主食）／３　冷凍しておくと便利なおかず＆詰めるだけのお弁当おかずーレンジでチン！で帰ったらすぐ食べられる（焼き物・炒め物／煮物・煮込み料理／揚げ物／ごはん・麺）著者情報（「BOOK」データベースより）村上祥子（ムラカミサチコ）料理研究家。紅葉重ね・離れの時機・弓具の見方と扱い方　浦上栄　弓道。母校で１５年にわたり栄養指導実習講座を持ち、その後、東京と福岡にクッキングスタジオを主宰。こぐま会 ひとりでとっくん365日。電子レンジ料理の第一人者である一方、臨床栄養の離乳食、治療食に精通（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）。冷凍保存のプロが教える『ニチレイフーズの広報さんに教わる。#ShopAn出品一覧こちら✨☜#ShopAn本一覧----------------------------------------------購入後使用せず自宅にて保存しておりました。カバーは少し傷や汚れがありますが、中身は比較的綺麗です！内容紹介（「BOOK」データベースより）無駄なく冷凍、おいしく解凍。カーチ・キライのパーフェクト・クリニック｜KIRALY’s VOLLEYBALL。NSCA パーソナルトレーナーのための基礎知識 4点セット。プロセス豊富で失敗なし、素材別冷凍保存と解凍のテクニック。凍ったまま調理でこんなにおいしい節約・ラクチンレシピ１４１点。NSR250　関連セット（MC21）。加藤普品 滴天髄精義（上下２巻セット）1967年　※手書き本。管理栄養士。県立福岡女子大学卒。無能唱元　無能唱元説話集（３）内在する奇跡の力　新門出版社　1984年。大いなる秘密 上 (爬虫類人) 大いなる秘密 下 (世界超黒幕) 2冊セット。３歳児向けから高齢者向けまでの多彩な料理教室を展開しながら、テレビ出演、出版、講演、商品開発と幅広く活躍する。冷凍歴は４０年以上。月刊むし 昆虫図説シリーズ 日本のコブヤハズカミキリ